بسم الله الرحمن الرحيم

اختي اليكي هذا الحل واتمنى من الله ان يفلح لائن علاج مثل هذه المشكلة صعب جدا

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين

اما بعد

اختي العزيزة اليكي طريقة لي تهدية الاعصاب اول طريقة تقرا بعض الايات او تضوء وتستغفر او حتى انها تصلي ركعتين

ثاني طريقة شرب كوب من الحليب او اليانسسون

ثالث طريقة وهيا طريقة من دكتور مبتدئ لا اتذكر اسمه تقول ان تشرب كوب ماء بارد ثم تسترخي على الكرسي وتفكر في شئ تحبه او شئ حلو لين ماعصابها ترتاح


والله ياختي انا عطيتك كل اعرفه والي اخذناه في الكلية ولو مافلح يستحسن ان تروح عند طبيب نفسي
يمكن يعالجها كويس
لائني دكتورة نفس مبتدئة

ال القاء اشوفكم على خير واسفة لو كنت اتاخرت في الحل